不過今天可不是來介紹煎蛋的囉...這樣就太沒特色了~ 蛋的營養價值很高,不過也別每餐都是蛋,這樣的份量就太多了, 所以在炒菜的過程中,我們可以把蛋拿來當配角利用, 最近當「家庭煮夫」的工作中,常常會把蛋拿來「加菜」, 所以有了這個「蛋的運用」的主題! 【青椒培根炒蛋】
準備材料:青椒切塊、培根,還有蛋(廢話)
青椒是我們家常見的菜色,也可以變化出很多的佳肴, 只是記得小時候好像是不太愛吃青椒的, 不過不知怎麼的,長大後就很愛吃了! 一般我們會把青椒拿來炒肉類,像是豬肉絲、培根之類的... 只是有時候我會嫌色彩較為單調沒變化, 這時候雞蛋的黃色就可以派上用場了! 像是今天這樣的顏色,有綠色、有紅色,還有黃色, 哇!看起來就相當可口~ 在這裡蛋的運用,屬於炒蛋的方式, 將碗裡的蛋打散之後,熱油鍋下去炒蛋, 趁鍋裡蛋汁半熟之際,就可以用「筷子」把蛋分開, 是的,沒錯!用筷子,這樣可以將蛋分成容易入口的大小! 用鍋鏟會有切斷的痕跡、也可能將蛋切的太細、太小(不好看) 用筷子分散半熟的蛋汁之後, 就可以快速的將蛋炒一炒,先盛起備用了! 這裡習慣會將不同的食材分開炒半熟之後,再一起下鍋炒到熟, 這是因為這樣的方式可以完整的吃到各式各樣的食材, 避免蛋汁裹在青椒或培根上~ (喵喵炒出來的這盤看起來就還蠻「乾淨」的,不會沾來沾去!) 【絲瓜麵線】
準備材料:絲瓜切塊、麵線、雞蛋,還有蒜頭
基本上,喵喵自己買菜應該是不會買絲瓜之類的... 這個絲瓜是女友媽媽自己種的, 拿回來之後她說要吃絲瓜麵線, 原本也在煩惱絲瓜要來煮什麼, 既然說要吃絲瓜麵線,那就不用煩惱直接煮啦! 首先,將蒜頭切片,起熱油鍋下去先爆香, 絲瓜削皮之後,切成方便入口實用的塊狀大小,先將絲瓜炒香, 再加入高湯或是一般開水,慢慢把絲瓜煮爛! 另外,另開一鍋水準備煮麵線, 由於絲瓜很快就會煮爛了,所以動作要快一點, 而麵線本身就有鹹味,所以調味的時候要注意一點,不要太鹹了~ 等待麵線煮熟之後,就可以撈起加入煮絲瓜的鍋中,再稍微拌煮一下, 起鍋之前,打入蛋汁,攪拌一下讓蛋汁分散, 待蛋汁熟了之後,一碗香噴噴的絲瓜麵線就上桌囉! 這裡蛋的運用,比較屬於增加營養的角色, 你看!有絲瓜、有蛋、有麵線,看起來豐富又營養~ 【滑蛋燴飯】